Баня при артрите, можно ли в ходить в баню париться

Лечение артрита в бане

Лечение действеннее, чем принятие большого количества лекарственных препаратов. Ревматоидный артрит важно лечить комплексно, можно добиться результатов, избавиться от заболевания.

Баня относится к народному средству борьбы с артритом. Суставы ног плохо переносят холод, тепло действует благоприятно. На Руси лечились с помощью бани, это была панацея от заболеваний. Страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата стоит посещать периодически баню, чтобы улучшить состояние здоровья, важно помнить, что время пребывания регламентировано.

Лечение будет действенным, если учесть моменты:

  1. Нельзя посещать баню, если лечащий врач не разрешил, в некоторых случаях артрита париться запрещается.
  2. Эффект от бани улучшится при использовании специальных солей, трав. Существуют действенные рецепты в борьбе с заболеванием.
  3. Выбирайте бани с возможностью регулировать температурный режим. Находиться долгое время при высоких температурах запрещается, уменьшив градус можно продлить время пребывания в парилке без вреда здоровью.
  4. Эффект от бани лучше, если применить массаж, – после сауны ткани эластичны, увеличится прилив крови и насытит ткани питательными веществами.

Комплексное воздействие поможет связкам ног стать эластичными, снимется болевой синдром, увеличится подвижность суставов. При воздействии горячего пара, кислород и питательные вещества начинают поступать в ткани в два раза быстрее, из суставов и организма выходят вредные вещества, продукты распада.

Баня относится к народному средству борьбы с артритом. Суставы ног плохо переносят холод, тепло действует благоприятно. На Руси лечились с помощью бани, это была панацея от заболеваний. Страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата стоит посещать периодически баню, чтобы улучшить состояние здоровья, важно помнить, что время пребывания регламентировано.

Возможные противопоказания

Ответ на вопрос «можно ли париться при артрите» может быть отрицательным в следующих случаях:

  • Общее недомогание, чувство слабости, головокружение.
  • Нельзя ходить в баню и парить организм гипертоникам, у которых диагностирована 2 и 3 степень заболевания.
  • Реабилитационный период после переломов, ушибов, прочих травмирующих повреждений.
  • При тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.
  • Непосредственно после занятий физкультурой запрещено прогревать суставы, в том числе колена и ступни.
  • Острый период воспалительного процесса.
  • Во время развития инфекции.
  • Менструальный период.
  • Беременность, особенно 1 триместр и последние 3-4 недели. В остальное время будущей маме мыться можно и даже полезно, при условии, что пар будет не слишком интенсивным, а иные противопоказания отсутствуют.
  • Инфекционные артриты – преимущественно в острый период. Баня при ревматоидном артрите разрешена и даже полезна, за исключением периода обострения.
  • Терапия НВПС и кортикостероидами.
  • Острый спондилит – в этом случае при артрите можно греть суставы при помощи горячего компресса на основе отвара лекарственных трав.
  • Открытые повреждения кожного покрова.
  • Дрожательный паралич – болезнь Паркинсона.
  • Заболевания верхних дыхательных путей, легочные недуги.

При отсутствии указанных противопоказаний, а также вне периода обострения заболевания парить ноги при артрите можно и даже необходимо. Эффект от парилки будет сродни тому, что достигается от разогревающих физиотерапевтических процедур.

В противном случае парить ноги при артрите запрещено, следует купировать острый период заболевания и только тогда наслаждаться полезными банными процедурами.

Как с пользой попариться в бане людям с заболеваними суставов?

Баня положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов и позвоночника.

Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.


Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Выбираем и укладываем пробковую подложку под ламинат

Чтобы ламинат лег ровно, а его замки не ломались и доски не скрипели, под него подкладывают подложку из специального материала. Хорошая подложка и теплее пол сделает, и поглощению посторонних звуков поможет. Например, очень хорошо себя показала пробковая подложка под ламинат, речь о которой пойдет далее.

Одним из несомненных плюсов такой подложки является экологичность. Для ее изготовления прессуют под давлением мелко порезанную кору пробкового дерева. В этой коре содержится натуральный клей – суберин. Он крепко соединяет кусочки пробки, и материал становится однородным. Никакой «химии» в нем не содержится, поэтому выделения ядовитых веществ быть не может.

Особенности укладки некоторых видов пробковой подложки

Как и ламинат, натуральная пробка влагу переносит плохо. Поэтому укладывать ламинат на пробковую подложку можно только в помещениях с влажностью пола менее 5%. С осторожностью следует отнестись к использованию такой подложки для свежезабетониров анной стяжки, перекрытий над ванной комнатой или неотапливаемым подвалом.

Для укладки ламината в таких помещениях производители пробковой подложки нашли оптимальное решение — специальную резино- и битумно-пробкову ю подложки. В зависимости от вида подложки, методика укладки может несколько отличаться.

Читайте также:  Чем полезна для человека кора лиственницы?

Для укладки натуральной пробки на специально подготовленный бетонный пол, влажность которого в процессе эксплуатации не превысит 5 %, не потребуется никаких специальных материалов. Если же под стяжкой имеется влажное помещение или действуют другие факторы, повышающие влажность перекрытия, под пробку нужно постелить полосы полиэтилена, укладывая их внахлест и фиксируя скотчем по периметру.

Битумно-пробкову ю крошку на крафт-бумаге следует укладывать основой вверх в не жилых помещениях, с повышенной влажностью. Не требует специального гидроизоляционно го слоя.

Пробковая подложка под ламинат на резиновой основе используется для «теплого пола», помещений с деревянными перекрытиями. Укладывается, как и обычная пробка, полосами или листами встык, фиксируется скотчем.

Какой бы ни была пробковая подложка под новый ламинат, перед ее укладкой следует хорошо выровнять пол шлифовкой. Качество выравнивания можно проверить, приложив ровную планку 2 м длинны в нескольких направлениях. Зазоры между планкой и стяжкой должны быть менее 2 мм.

Для укладки ламината, толщиной 8 мм, лучше выбрать пробку, толщиной 2 мм. Если толщина ламината толще — не более 3 мм. Подложка более 4 мм в толщину будет излишне пружинить, что может привести к повреждению замков ламината.

Битумно-пробковая подложка под ламинант:

Укладка вдоль ламинированных досок:


Как и ламинат, натуральная пробка влагу переносит плохо. Поэтому укладывать ламинат на пробковую подложку можно только в помещениях с влажностью пола менее 5%. С осторожностью следует отнестись к использованию такой подложки для свежезабетониров анной стяжки, перекрытий над ванной комнатой или неотапливаемым подвалом.

Значение подложки: состав, виды, функции, плюсы и минусы

На рынке стройматериалов среди сопутствующих товаров имеется огромный выбор всевозможных подложек, отличающихся по составу, эксплуатационным характеристикам и цене. В зависимости от материала подкладки под ламинат можно разбить на три группы:

  • Натуральные изделия, к ним относится пробковая подложка.
  • Синтетические, которые в свою очередь группируются на:
  1. пенополистироловые;
  2. пенополиэтиленовые;
  3. сочетающие в своём составе оба материала.
  • Комбинированные подложки, изготовленные из натуральной пробки, смешанной с природным или синтетическим каучуком либо битумом.

Естественно, что пробковая подложка считается элитной, однако её приобретение не всегда оправдано, поскольку цена такого изделия доходит до 20% стоимости ламинированных панелей среднего ценового диапазона. Основные функции подложек:

  1. амортизирующая;
  2. звуко- и теплоизолирующая;
  3. выравнивающая;
  4. а для некоторых видов также паро- и гидроизолирующая.

К сожалению, натуральная подложка обладает далеко не всеми этими качествами, в частности, она не имеет достаточно высокого уровня водонепроницаемости.

Поэтому выбирать подложку нужно исходя из целесообразности и следуя прописной истине — не стоит настилать дорогую натуральную подложку под дешёвый ламинат и, наоборот, при покупке дорогостоящих ламинированных панелей не следует приобретать синтетическую подложку.

Можно ли вовсе обойтись без подкладки при обустройстве ламинированного пола? В принципе можно при условии безукоризненно выровненной рабочей поверхности или же если подложка входит в состав ламината в виде добавочного слоя. Но такие марки настилов встречаются в продаже крайне редко, да и стóят значительно дороже.


Если говорить о толщине изделия, то в качестве именно подложки преимущественно используется рулонный материал от 2 до 4 мм толщиной. Более толстые изделия — от 4 до 10 мм — существенно дороже, оттого нередко применяются самостоятельно для настила полов, обшивки стен и потолков.

Пробковая подложка под ламинат

На просторах интернета и непосредственно в магазине, многих интересует вопрос о том, как уложить пробковую подложку под ламинат, и нужна ли она вообще. В этой статье мы и постараемся ответить на все вопросы.

Считается, что это самая лучшая подложка из всех вариантов на рынке строительных материалов.

Если хотите сэкономить, ищите производителей из Китая, но не забывайте, что качество будет значительно ниже.

Как отличить португальскую от китайской?


Благодаря своей пористости изделие имеет исключительные изоляционные, теплоизоляционные и звукопоглощающие свойства. Оно является слабогорючим материалом, а значит пожаробезопасным. И это еще далеко не все преимущества, присущие подложке из пробкового дерева.

Пробка позволяет снизить шум, поступающий на нижний этаж?

Использование пробковой подложки точно позволяет улучшить звукоизоляцию между перекрытиями. Если же речь идёт о собственном доме с деревянными перекрытиями и финишным покрытием паркетная доска, то для улучшения звукоизоляции можно смело использовать пробковую подложку толщиной от 4 мм.

Особенно актуально использование пробки в монолитных домах, где абсолютно отсутствует звукоизоляция между этажами. У нас были даже случаи, когда сосед сверху отказывался переделывать полы и использовать звукоизоляцию, и клиенты были вынуждены клеить листы или рулоны из технической пробки на потолок и закрывать их потом натяжным потолком. Поэтому совет: когда начинаете делать ремонт, продумайте все нюансы, чтобы потом не страдали и вы сами, и ваши соседи.

Читайте также:  Баня на дровах (88 фото): русская деревенская баня и сауна с бассейном, варианты с купелью,

Особенно актуально использование пробки в монолитных домах, где абсолютно отсутствует звукоизоляция между этажами. У нас были даже случаи, когда сосед сверху отказывался переделывать полы и использовать звукоизоляцию, и клиенты были вынуждены клеить листы или рулоны из технической пробки на потолок и закрывать их потом натяжным потолком. Поэтому совет: когда начинаете делать ремонт, продумайте все нюансы, чтобы потом не страдали и вы сами, и ваши соседи.

Виды пробковых подложек

Техническая пробка – главным ее достоинством является то, что в процессе ее производства используются только натуральные связующие компоненты. В её составе нет никаких синтетических добавок, поэтому она абсолютно гипоаллергенная и подходит для укладки в спальне и детской. Также к достоинствам этого вида можно отнести термостойкость и антистатичность. Недостатком является то, что стелить такую подложку без укладки под нее полиэтилена можно только на хорошо высушенный и подготовленный «черновой пол» и только там, где внизу нет помещений с высокой влажностью.

Резиново-пробковая подложка – этот вид состоит из гранулированной пробки и каучука, который является связующим веществом. В продажу такая подложка поступает как в виде полос, так и в виде пластин. Укладку их производят без нахлеста, а места стыка скрепляют скотчем. Резина хорошо удерживает тепло и влагу, поэтому её целесообразно стелить в помещениях с повышенной влажностью, а также там, где укладка ламината производится на плохо просохший пол. Резиново-пробковая подложка обеспечивает хорошую звуко- и виброизоляцию. К тому же резина хорошо растягивается, поэтому этот вид подходит для укладки на деревянный «черновой пол».

Битумно-пробковая – производится из специальной крафт-бумаги, которую пропитывают битумом с измельчённой пробковой крошкой. Битум обеспечивает превосходную гидроизоляцию. Но, из-за того, что битум считается пожароопасным веществом и при горении его происходит выделение едкого дыма, то использование такой подложки в жилых помещениях запрещено правилами техники безопасности. Укладка производится также без нахлеста, скрепляя края при помощи строительного скотча.

  • Её можно использовать в виде отделочного материала не только пола, но и стен и потолка, а также практически для любого вида напольного покрытия (ламината, линолеума, паркетной доски, керамической плитки, плитки из натурального камня).
  • Этот вид подложки имеет длительный срок службы. Пробковый материал может сохранять свои первоначальные свойства в течение 170 — 200 лет! Часто бывает, что при замене вышедшего из строя напольного покрытия оказывается, что пробковая подложка сохранила свои качества и не нуждается в замене.
  • Она не просто скрывает мелкие бугорки и неровности, а может сгладить достаточно крупные дефекты и перепады «чернового пола», что помогает избежать дополнительной его заливки.
  • Пробковая подложка защищает замки ламината от выделяемой свежим бетонным основанием пыли.
  • Является прекрасным гидро- и теплоизоляционным материалом.
  • Способствует равномерному распределению нагрузки по всей площади пола.
  • Обеспечивает высокий уровень звукоизоляции.
  • Пробковый материал является экологически чистым.

Роль подложки при укладке ламината

Прочность всего покрытия из ламината и его долговечность зависит от качества замковой системы. Однако точечная нагрузка, например, от ножек массивной мебели может спровоцировать проседание покрытия и даже нарушение его целостности. Подложка необходима, так как выполняет функцию демпферного слоя, равномерно распределяющего нагрузку на всю площадь пола. Поэтому ни один производитель ламината не даст гарантию на свой материал, если он будет укладываться без подложки.

Рулонная пробковая подложка

При выборе подложки рекомендуется руководствоваться следующими критериями:

  1. Уровнем предполагаемой нагрузки, которая будет оказываться на покрытие на всем сроке его эксплуатации.
  2. Влажностью в помещении.
  3. Уровнем природных воздействий на покрытие – УФ, температурных перепадов, тепла.

Обратите внимание! Укладка ламината без подложки возможна только при условии, что в структуру ламели уже включен этот демпферный слой, но стоимость этого материала довольно высока и встречается он на строительном рынке не так часто.

Ламинат является довольно звонким материалом – в этом его основной минус, а подложка, помимо других свойств, обладает способностью поглощать излишний шум при хождении по покрытию и падении на него предметов

  1. Амортизацию.
  2. Звукоизоляцию.
  3. Теплоизоляцию.
  4. Выравнивание.

Комбинированная подложка (пробка с каучуком)

По материалу изготовления подложки могут быть:

  1. Синтетическими.
  2. Натуральными.
  3. Комбинированными.

Хотите знать, какие инструменты помогут вам положить ламинат быстро и с минимальными трудозатратами? Читайте статью «Инструменты для укладки ламината».

  1. Амортизацию.
  2. Звукоизоляцию.
  3. Теплоизоляцию.
  4. Выравнивание.

Плюсы и минусы пробковой подложки

Плюсы пробкового слоя совпадают с функциональными достоинствами прочих подложек. Они помещаются под «плавающий» на поверхности пола ламинат, дабы снизить износ его тыльной части при микротрении о нижние слои стяжки.

К тому же, пробка облегчает скольжение ламината. Не будучи связанным с нижними слоями, он имеет люфт для подвижек. Встреться на пути финишного покрытия преграда, ламинат деформируется. С подложкой же ламинат остается ровным, крепким.

Читайте также:  Какой фундамент лучше для бани из сруба

Любая подложка частично компенсирует неровности пола. Кора прогибается меньше полимерных листов, способна скрыть значительные перепады уровня. Трехмиллиметровая толщина пробковой подложки под ламинат – достаточная страховка на случай 2-4-миллиметровых выступов и впадин в черновой стяжке.

К специфическим плюсам пробки относится пружинистость. Не зря из коры делают подошвы ортопедической обуви. Она снижает нагрузку на ноги, суставы в них. Пробковая подложка под ламинат тоже дает отдых конечностям, даже скрытая под финальным покрытием.

К тому же, пружинистость коры позволяет ей принимать после деформации прежнюю форму, исключая проседание «паркета», а значит, и скрипы в полу. Плюсом, помним, что пористая подложка поглощает звуки, идущие снизу.

Пробка сохраняет свои свойства при минусовых температурах, оставаясь столь же пружинистой, гибкой. Сохраняется и способность улавливать радиацию. Пробка способна защитить от нее, захватывая подобно звуковым и тепловым волнам.

При монтаже подложки приятно отсутствие на ней статического напряжения. Кора, в отличие от синтетических прослоек, не накапливает его. Минусов у пробковой подложки минимум.

Если решить вопрос с гидрофобностью цельной коры, приобретение может огорчить лишь ценой. Ее озвучим в финальной главе. Пока же, выясним, не придется ли столкнуться с проблемами при укладке пробковой подложки под ламинат.


Пробковая подложка продается в рулонах. Их распаковывают за сутки до укладки. Материал должен адаптироваться к помещению, температуре в нем. Далее, измеряют длину и ширину комнаты, нарезая по размерам полосы коры. Их укладывают встык, скрепляя клейкой лентой.

Варианты направления укладки

Есть два варианта выбора направления укладки пробковой подложки — вдоль направления панелей ламината и поперек. Чаще выбирается первый вариант.

Мы скажем так. В инструкции изготовителя наверняка есть указания на этот счет, его и следует четко выполнять.

В продольной укладке есть рациональность:

  • минимальное число разрезов;
  • для работы удобнее, когда подложка расстилается не на всю поверхность пола, а полосками только под укладываемые в данный момент ряды панелей.

У поперечной укладки есть свои преимущества: продольные стыки панелей и линии соединения подложки не совпадают. Это и требуется в целях сохранности и целостности замковых соединений, т.е. для замков лучше поперечная укладка подложки.


Напомним, что пробковый подложечный материал бывает рулонный и листовой. Листы надо раскладывать, делая смещение между рядами, действуя по тому же принципу, как и кирпичная кладка. Рулоны можно предварительно разрезать на полосы нужной длины или можно раскатывать на пол и резать на месте около стен.

Резиново-пробковая

Ее часто подкладывают под систему теплого пола, а также стелят в помещениях с деревянными перегородками.

ВАЖНО! Независимо от разновидности пробковая подложка укладывается исключительно на ровную чистую поверхность.

Для пущей уверенности натуральную пробку можно обработать специальным антисептическим покрытием и дать высохнуть.

Укладка пробковой подложки под ламинат

Укладка пробковой подложки под ламинат – идеальный выбор для любых ламелей и любого чернового основания. Многие отдают предпочтение именно такому материалу из-за его экологичности, хотя, судя по стоимости, позволить себе такое «удовольствие» может далеко не каждый.

! Конечно, вы всегда можете купить пенополиэтилен, но специалисты утверждают, что это один из тех популярных вариантов, который часто очень негативно отражается на здоровье.

С экологической точки зрения пробка абсолютно безопасная, так как изготовлена по специальной технологии из измельченной коры дуба. Кору спрессовывают под высоким давлением, а потом склеивают за счет суберина, который в ней содержится. Высокая степень шумопоглощения и теплоизоляции – еще два преимущества такого слоя.

Плотность прослойки может варьироваться в пределах 220-260 кг/м3, коэффициент звукопоглощение при этом равен 0,85, а уровень естественной влажности составляет 7%. Даже по истечении времени слой способен восстановить свою первоначальную форму, чего нельзя сказать, к примеру, о полипропилене. Поэтому с практической точки зрения это лучшая альтернатива.

Как укладывать пробковую подложку?

  1. Выполните все необходимые подготовительные работы по выравниванию чернового основания под ламели. Для этого лучше использовать нивелир массу, которую наливают на предварительно прогрунтованное основание;
  2. оставьте небольшой компенсационный зазор у стен (не меньше 10 мм);
  3. тщательно проклейте стыки с помощью клейкой ленты;
  4. начните монтаж от дальнего угла, используя рулоны или цельные плиты, в зависимости от того, в какой форме был изготовлен ваш вариант пробки.


Как начать укладку рулонной подложки под ламинат? Раскатайте рулон по всей площади так, чтобы его края набегали на стены. Излишки позже можно будет убрать, срезая их острым ножом. В данном случае неважно, как именно настилать материал. Одни утверждают, что делать это нужно поперек относительно ламинированных полос, другие убеждают, что нужно придерживаться продольного направления.

Ссылка на основную публикацию