Совместимы ли подагра и баня, можно ли парить ноги, правила посещения сауны

Можно ли париться в сауне при подагре

Лечебные свойства от времяпровождения в банях и саунах хорошо изучены. Врачи часто рекомендуют их к посещению, конечно же, при отсутствии противопоказаний. Попариться можно для похудения и очищения организма от разных вредных веществ. В бане повышается теплоотдача организма за счет расширения кровеносных сосудов, усиливается потоотделение. Вместе с тем выводятся соли мочевой кислоты, которые вызывают подагру и усиливают утомляемость. При подагре сауна и баня помогают предотвратить или унять обострение.

Коротко о заболевании

Подагра возникает, когда соли натрия накапливаются и оказывают неблагоприятное воздействие на суставы и довольно часто на почки. Ураты (так называют соли мочевой кислоты) приводят к образованию тофусов – узелков по краям сустава.

Во время обострения больной испытывает интенсивную боль, которую не всегда получается купировать обезболивающими или противовоспалительными. Тогда приходится дополнять лечение народными методами, комплексами упражнений. К вопросу о том, можно ли ходить в баню при подагре – можно и даже нужно вне обострений, ведь, по мнению многих врачей это один из лучших методов лечения по своей эффективности.

Как правило, заболевание появляется у мужчин старше 40 лет, женщины становятся подверженными подагре чуть реже и позже – после 50. Женские половые гормоны влияют на обмен уратов так, что у них реже появляется эта болезнь, но ситуация меняется после менопаузы. Влияет на риск заболевания и наследственность.

Если на перечисленные выше факторы повлиять нельзя, то остальные зависят от конкретного человека. Это масса тела, неактивный образ жизни, употребление алкоголя, избыток соли и мясных продуктов в структуре питания человека. Внимательно нужно следить за состоянием почек, болезни которых могут привести к нарушению обмена мочевой кислоты.

Баня и сауна при подагре

Как и у многих болезней, у подагры выделяют острую и хроническую формы. В острую фазу ходить в парные противопоказано. Но в хроническую, характеризующуюся частыми и менее интенсивными приступами боли, подагра и баня совместимы. Горячий пар хорош повлияет на суставы местно и снизит содержание уратов в целом.

Конечно же, речь идет о систематическом посещении бань и саун, ведь болезнь хроническая. Посещать их нужно как минимум один раз в неделю. Пар должен быть горячим, а пребывание в парилке достаточным по времени – иначе суставы не прогреются как следует.

Другие противопоказания связаны с сопутствующими заболеваниями. Если такие имеются, то нужно обратиться к лечащему врачу, который уже точно скажет, идти в баню или нет.

Подготовка

Заранее нужно подготовить отвары из трав, которые помогут нормализовать работу суставов. Это может быть отвар из брусники, ромашки, мяты или цветов сирени. Один или несколько ингредиентов заливается кипятком и томится на водяной бане в течение 20 минут. Разбавленный литром воды отвар поливают на камни и дышат запахом трав.

Обязательно в баню нужно брать с собой веник. Это может быть самый обычный березовый, но не хуже помогает дубовый или эвкалиптовый.

Веник из стеблей крапивы рекомендуется чаще других. Но перед тем как отправиться в баню нужно его специально обработать. Сначала ветки крапивы обваривают кипятком, а потом держат в холодной воде. Через несколько повторений крапива останется без шипов и поход в баню обойдется без ожогов.

Так как суставы перед заходом в парную нужно смазывать согревающими веществами, лучше приготовить их заранее. Список согревающих включает смесь соли и меда, мазь из сливочного масла и спирта. Большую популярность получило последнее средство.

Сначала сливочное масло нужно вскипятить, периодически снимая с него пенку. В кипящее масло влить спирт (можно водку) в равном соотношении 1:1. Продолжая кипячение, необходимо дождаться выгорания спирта. После остужения этот раствор сформируется в мазь.

Алгоритм похода в баню при подагре

Теперь, зная можно ли ходить в баню при подагре, нужно понять, как сделать это наиболее эффективно.

  • После принятия легкого душа нужно зайти в парилку на пять минут.
  • Затем снова вернуться в душ, чтобы смыть с себя выступивший пот, отдохнуть, восстановить частоту сердечных ударов.
  • Заранее приготовленную мазь из сливочного масла втереть в кожу над суставами. Можете намазать и суставы, которые не поражены подагрой, это будет хорошей профилактикой.
  • Теперь можно возвращаться в парилку, но уже на верхнюю полку.
  • Когда тело прогреется и начнется обильное выделение пота можно приступать к массажу вениками. Стучать нужно по всему телу, а не только по пораженным суставам.
  • Если это были выводящие соли веники из крапивы, то можно оставить их полежать на суставах.
  • Теперь на пораженные места делаются примочки из отваров брусники, сирени или ромашки.
  • Выйдя из бани нужно хорошо помыться в теплом душе.

После всей процедуры можно выпить горячий травяной чай, но нельзя употреблять алкоголь. Даже одна рюмка горячительного напитка сведет полученный от бани эффект на нет

Если баня противопоказана

Если врач не разрешает походы в баню, это не значит, что на вопрос можно ли греть суставы при подагре он ответит также отрицательно. Ведь есть другие способы согреть больные места, например, припарки и отпаривание ног.

Для лучшего эффекта горячие припарки дополняют измельченными цветами ромашки и бузины. Их запаривают в кипятке на 15 минут, затем кладут в марлю, смачивают в горячей воде и прикладывают к суставу.

Греть ноги при подагре можно в тазике с горячей водой. Туда можно добавить отвары ромашки и других трав. По мере остывания нужно прибавлять кипятка и массировать суставы.

После процедуры нужно смазать больные места мазью и надеть на ночь теплые носки. Этот способ предпочтителен, если противопоказана баня при подагре на ногах.

Заключение

Можно ли париться в бане при подагре? Нужно! Но обязательно следовать правилам подготовки поведения в парной. Нужно выполнять процедуру систематически, следить за диетой и отказаться от алкоголя. Тогда получится предотвратить очередное обострение болезни.

Можно ли при подагре париться в бане?

Подагра или подагрический артрит – заболевание суставов конечностей у взрослого населения. Его развитие обусловлено скоплением солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. В нынешнее время подагру путают с деформацией большого пальца стопы. На самом деле эта болезнь встречается гораздо реже: 3 раза на 1000 случаев. Целевая «аудитория» – чаще всего мужчины после 40 лет, реже – женщины после климакса.

Развивается подагра на фоне нарушенного обмена веществ, гиподинамии, неправильного питания и вредных привычек (алкогольная и табачная зависимость). Подагра неизлечима и носит хронический характер. Ей присущи чередующие обострения и ремиссии. Чтобы облегчить периоды острого воспаления и продлить ремиссию, нужно придерживаться диеты. Диета при подагре сводит к минимуму употребление пуринов – соединений, которые расщепляются в организме на соли мочевой кислоты. Также в ее основе лежит обильное частое питье натуральных домашних напитков (соки, отвары, компоты, морсы).

При подагре избегают физических перегрузок и длительной ходьбы, а делают упор на гимнастику, назначенную доктором. Немалую пользу приносит баня, сауна и распаривание ног. Курс лечения банными процедурами назначает только врач, так как самостоятельными визитами в парилку можно нанести непоправимый вред здоровью.

Польза и эффект

Ценность бани или сауны в следующем:

1. Тепло способствует усиленному обмену веществ. А, значит, соли активно выводятся из организма. В домашних условиях можно также парить ноги при подагре в ванной или тазу с добавлением противовоспалительных травяных отваров.

2. Раскрытые поры выводят шлаки из организма в разы быстрее. Усиливается циркуляция крови и суставы обогащаются полезными микроэлементами.

3. Ручной массаж ног и веником помогает разрабатывать суставы, делает их подвижными и эластичными.

Можно ли париться в бане больным подагрой во время обострения? Нет. Воспалительный процесс довольно болезненный:

  • боль при движении и касании к суставу;
  • покраснение;
  • отечность;
  • повышение температуры в очаге воспаления.

Пар и тепло только усугубят состояние – кровь прильет к суставам ног и вызовет непереносимую боль. Обострение лучше переждать в постельном режиме, правильно питаясь и выпивая много жидкости.

Париться в бане при подагре – это поэтапный комплекс процедур, а не обыденное посещение парилки. Действие будет очевидным и скорым, если пациент придерживается следующих инструкций.

Рекомендации и правила посещения

Количество сеансов, частоту и длительность нахождения в бане или сауне назначает лечащий врач. При этом учитывайте параллельные проблемы со здоровьем: повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность могут сделать невозможным поход в баню.

Баня и сауна при ремиссии подагры намного эффективнее, если применять:

  • мази, бальзамы для местного втирания;
  • пить, использовать в виде компрессов отвары трав и ягод во время прогревания (брусника, шиповник, мята, сирень, можжевельник, ива, крапива, черная бузина, календула, пион, ромашка);
  • использовать березу, дуб или эвкалипт, а также крапиву (ошпарить кипятком, чтобы не обжечь кожу!).

Существуют особые правила оздоровительных процедур в бане, которые направлены на усиление метаболизма:

1. Принимаем душ – подготавливаем кожу и организм к прогреванию.

2. Заходим в парилку на 5-7 минут и возвращаемся. Ждем остывания тела, нормализации пульса и дыхания.

3. Второй заход в бане регулируется ощущениями. Ложитесь на верхнюю полку, расслабьтесь и ждите, пока начнете сильно потеть.

4. Когда пот обильно покрыл тело, пора приступать к массажу вениками. Особое внимание уделяют всем суставам, а не только болезненным очагам.

5. Следующий этап – втирание мазей в больные суставы, компрессы из отваров трав. Если чувствуете дискомфорт от высокой температуры в бане, спуститесь с верхней полки на 1-2 яруса.

Читайте также:  Подключение трехфазного счетчика: схема, разновидности и особенности

6. Подагра на ногах чувствительна к контрастным ванночкам. После парилки опускайте попеременно ноги в холодную и горячую воду. Можно добавлять отвары трав для достижения максимального эффекта.

7. Когда мази и компрессы впитались в кожу и вышло много пота, можно смыть все с тела. Примите душ с жесткой мочалкой. Так вы смоете все шлаки, которые остались на кожном покрове.

Баня не исключает ледяной душ после очистки или купание в проруби, если это не противопоказано вашему организму. В заключение остывайте в предбаннике и пейте горячие напитки. Подойдет травяной чай. Откажитесь от глинтвейнов и алкоголя. Они обнуляют оздоровительный эффект бани, увеличивая содержание мочевой кислоты в крови. Париться в бане – не только действенное лечение, но и мощная профилактика артритов, зашлакованности организма.

Профилактика и другие способы терапии

Кроме диеты №6 и банных процедур подагру лечат парафиновым и озокеритовым прогреванием, обертываниями грязью, физической культурой. Медикаментозная терапия направлена на угасание симптомов, воспаления, скопления солей молочной кислоты и усиление обмена веществ, популярны блокаторы выработки молочной кислоты. Назначается рецепт строго врачом.

Профилактика банальна, как и большинство методов предотвращения множества заболеваний:

1. активный способ жизни (спорт, ежедневное движение, гимнастика);

2. отказ от алкоголя и табакокурения;

3. контроль массы тела при помощи спорта и питания;

4. здоровое питание (преобладание овощей, домашних продуктов, нежирного мяса в малом количестве, отказ от фаст-фуда, продуктов с животным белком);

5. умеренное потребление соли;

6. употребление чистой воды (около 3 л негазированной чистой или минеральной воды ежедневно);

7. вдумчивое использование медицинских препаратов (к примеру, опасность представляет ацетилсалициловая кислота, которая повышает содержание мочевой кислоты в крови);

8. своевременное лечение болезней, в том числе заболеваний двигательного аппарата, щитовидной железы, неполадок в обмене веществ.

Альтернативные методики предлагают занятия йогой, лечение дыхательной гимнастикой, медитация, которые способствуют усилению метаболизма.

Особо внимательно относиться к профилактике стоит лицам с болезненной наследственностью артритов. Генная предрасположенность проявляется в разы быстрее в случаях пренебрежительного отношения к здоровью.

Можно ли при подагре париться в бане?

Подагра является распространенным нарушением обмена веществ, сопровождающимся отложением солей мочевой кислоты в суставах. Тяжелая метаболическая патология с трудом поддается лечению и носит хронический характер. Обострения часто провоцируется переохлаждением. Воздействие тепла позволяет эффективно снимать симптомы воспалительного процесса. Рассмотрим, можно ли париться в бане при подагре, и какие дополнительные методы терапии допускается использовать.

Польза бани при подагре

Посещение бани и сауны благоприятно воздействует на пораженные суставы и улучшает общее самочувствие:

  • Высокая температура воздуха стимулирует обмен веществ, способствуя быстрому выведению солей. Полезно не только общее воздействие тепла на организм (нахождение в парильном отделении), но и локальное прогревание суставов с помощью ножных ванночек и горячих компрессов;
  • Раскрытие пор под влиянием пара ускоряет очищение организма от токсинов и солей, в том числе мочекислых соединений. Установлено, что не менее 30% вредных веществ выводится через кожные покровы;
  • Повышается эффективность массажа (мануального, с помощью веника или других приспособлений) при воздействии на разогретые суставы.

Разновидности помещений

Выделяют три основных типа помещений для мытья и теплового воздействия на организм:

  • Классическая русская баня. В парильном отделении поддерживается температура 55-75 °С, влажность воздуха составляет 50-70%;
  • Финская сауна. Суховоздушное помещение для мытья имеет предельно низкую влажность воздуха (в идеале не более 8-10%). Температура может достигать 130 °С;
  • Хамам. Температура воздуха обычно не превышает 35-40 °С, а влажность стремится к 100%.

Наиболее щадящее действие на организм оказывает хамам. Влажный климат в сочетании с относительно низкой температурой легко переносится, позволяя расслабиться и провести лечебные процедуры без вреда для здоровья.

Использование водяного пара в бане препятствует потоотделению и испарению влаги с поверхности кожи, способствуя более эффективному прогреванию суставов. Сухой пар позволяет сохранить нормальную терморегуляцию, активируя выделение пота, но тело нагревается значительно медленнее.

В русской бане высока вероятность перегрева, поэтому следует избегать длительного нахождения в парильном отделении. Сухой воздух в финской сауне часто приводит к обезвоживанию, поэтому во время ее посещения необходимо выпивать не менее 1 литра воды (лучше всего минеральной слабощелочной).

Правила посещения

Посещение бани (сауны, хамама) должно быть согласовано с врачом. Общее время нахождения в парильном отделении, допустимые методы терапии и частота сеансов определяется специалистом с учетом стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Во время проведения процедуры требуется тщательно контролировать свое самочувствие. При появлении одышки, головной боли, головокружения, повышении артериального давления или ухудшении общего состояния необходимо немедленно покинуть помещение.

Следует помнить, что баня и подагра совместимы только в стадии ремиссии. Воздействие горячего воздуха и воды является одной из самых эффективных мер профилактики обострений.

Рекомендуется проводить оздоровительные процедуры по следующей схеме:

  • Принять теплый душ, по возможности с использованием скраба, пилинга или других отшелушивающих средств. Это необходимо для удаления отмерших частиц эпидермиса с целью повышения скорости выведения солей через поры на коже;
  • Зайти в парилку на 3-5 минут, чтобы подготовить тело к дальнейшим манипуляциям;
  • Вернуться в помещение с нормальной температурой, дождаться восстановления пульса и остывания кожи;
  • Снова зайти в парилку и лечь на верхнюю полку. Когда активируется потоотделение провести легкий массаж всего тела веником или руками, уделив особое внимание больным суставам;
  • После подготовки тела провести терапевтические процедуры для пораженных подагрой суставов (втирание лечебных мазей, компрессы, ванночки);
  • Принять душ с использованием жесткой мочалки, чтобы смыть пот и остатки примененных средств;
  • Выйти в предбанник и дождаться остывания тела и нормализации самочувствия. В это время рекомендуется пить горячие напитки, в том числе отвары лекарственных трав, полезных при подагре. Принятие пищи и употребление алкоголя исключаются.

Противопоказания

Большинство пациентов волнует вопрос, можно ли греть и парить ноги при подагре во время обострения. Подагрический приступ является абсолютным противопоказанием к прогреванию суставов, посещению бани или сауны. Воздействие сухого и влажного тепла приводит к резкому усилению боли и отека, провоцирует прогрессирование воспалительного процесса.

Общими противопоказаниями являются:

  • Обострения любых хронических заболеваний;
  • Тяжелые патологии печени;
  • Туберкулез;
  • Бронхиальная астма;
  • Болезни сердца, перенесенные инфаркт или инсульт;
  • Онкологические заболевания;
  • Нарушения работы щитовидной железы;
  • Беременность.

Перед посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не спровоцировать ухудшение общего состояния и развитие тяжелых осложнений.

Дополнительные лечебные процедуры при подагре

При отсутствии противопоказаний всем пациентам рекомендуется ходить в баню при подагре в стадии ремиссии (межкритический период), чтобы снизить риск развития нового приступа. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется одновременно применять дополнительные методы терапии:

  • Массаж веником. Лучше всего использовать свежие растения, а сухие предварительно распарить в горячей воде в течение 10-15 минут. Наиболее эффективны веники из крапивы, дуба, эвкалипта и березы;
  • Применение мазей и растирок. Хорошо зарекомендовало себя средство на основе натурального сливочного масла. Две ложки продукта нагреть на водяной бане, снимая пену. В растопленное масло добавить такое же количество этилового спирта или водки, подогреть в течение 5-10 минут. Полученную мазь втирать в колени, локти или другие пораженные суставы до полного впитывания;
  • Компрессы. Эффективны при подагре измельченный чеснок, сельдерей, хрен, корень имбиря, а также смесь жидкого меда и морской соли. Лучше всего делать компрессы непосредственно в парильном помещении или сразу же после посещения сауны. Продолжительность процедуры должна составлять 20-30 минут, можно оставить компресс на ночь;
  • Ножные ванночки. Наибольшим терапевтическим эффектом при подагре обладают лекарственные растения (шалфей, ромашка, ягоды шиповника и брусники, рута душистая, вереск, листья смородины и малины, можжевельник). Для приготовления отвара или настоя необходимо взять 50 г сухой или свежей травы на 1 литр воды. Кроме фитованночек высоким эффектом при подагре обладает концентрированный раствор морской соли (80-85 г на 1 литр воды). Температура ванночки должна составлять 45-55 °С, продолжительность процедуры 20-30 минут. Солевые ванны рекомендуется сочетать с физическими упражнениями и массажем.

Полезно греть суставы при подагре в стадии ремиссии. Воздействие сухого или влажного тепла способствует выведению избытка солей мочевой кислоты и значительно улучшает состояние суставов.

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Баня считается универсальным лекарством при многих заболеваниях. Прогретый воздух активизирует обмен веществ, выводит токсины из организма, улучшает настроение.

Но при некоторых заболеваниях, надо к банным процедурам подходить с умом и чувством ответственности к своему здоровью. Можно ли париться в бане при подагре? Этот вопрос, безусловно, мучает многих людей. Как скажется горячий воздух на поражённых суставах? На все вопросы, наша статья постарается дать ответы.

Что это за болезнь

При подагре, в организме нарушается обмен веществ. Это приводит к тому, что соли мочевой кислоты начинают откладываться в суставах. Это очень древняя патология, ещё при Гиппократе описывались симптомы её проявления. Раньше, подагру называли «королевской болезнью». Это было связано с тем, что хворью страдали преимущественно богатые люди, которые много ели и мало двигались.

Мочевая кислота скапливается по ряду причин:

  1. Если здоровые почки не справляются с большим количеством продукта и не в состоянии его вывести;
  2. Почки не справляются с мочевой кислотой, когда она вырабатывается в нормальных количествах, в этом случае можно судить о патологии почек.
Читайте также:  Минвата или пенопласт — выбираем лучший утеплитель

Как её можно обнаружить

Прислушиваясь к организму, можно заподозрить подагру, если:

  • Неожиданная давящая боль в суставе, чаще она проявляется утром;
  • Сустав становится опухшим;
  • Повышение температуры в области воспаления;
  • Краснота в области сустава;
  • Появление бугорков на суставах;
  • Повышение общей температуры тела;
  • Обильное потение;
  • Озноб;
  • Боль при приёме анальгетиков не проходит.

Приступ может продолжаться от нескольких дней и до недели. Во время повторного обострения также могут вовлечься и другие суставы. Боль усиливается с приходом ночи.

Болезнь часто сопровождается нарушением работы почек. Возможны также почечные колики.

При хронической подагре происходит накопление солей мочевой кислоты в виде гранул. Узла чаще всего располагаются на кистях рук, на стопах, ушных раковинах, на языке и мошонке. Почки также подвержены патологическим изменениям.

Симптомы хронической подагры:

  1. Хруст в суставах;
  2. Скованность движений;
  3. Ограничение подвижности сустава;
  4. Боли в суставах.

Часто, хроническая подагра сопровождается такими недугами:

  • Цистит;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Почечная недостаточность в острой форме.

Как вести себя с этим заболеванием

Больные должны исключить из меню продукты:

  1. Богатые пуринами: мясо и субпродукты, жирную рыбу;
  2. Бобовые;
  3. Супы на мясном или рыбном бульоне;
  4. Спиртные напитки;
  5. Мясные и рыбные консервы;
  6. Солёные или копчёные изделия из мяса и рыбы;
  7. Сыры;
  8. Грибы;
  9. Свиное сало;
  10. Крепкий кофе или чай.

При подагре важно питаться дробно, маленькими порциями. Это поможет быстрее выздороветь и уменьшит силу и частоту следующего рецидива. А также больному лучше отказаться от соли. Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами. Диета с рисовой кашей и печёными яблоками поможет вывести лишнюю соль из организма и уменьшить дискомфорт.

К сильно болеющим суставам можно приложить холодный компресс. Во время обострения желательно пить щелочные напитки: минералку, кисель, овсяный отвар.

Польза бани при подагре

Несмотря на то что болезнь всё же нужно лечить медикаментозно, горячий воздух парной, поможет быстрее справиться с недугом. Повышенные температуры, способствуют активации метаболических процессов в организме. Это способствует выведению солей из организма.

Выгода от посещения бани:

  • Улучшение самочувствия;
  • Выведение токсинов и шлаков;
  • При прогревании суставов, увеличивается их подвижность.

При подагре, при большом желании, можно посещать баню хоть каждый день.

Но не стоит забывать, что делать это надо в момент ремиссии. Желательно, пить много чистой и свежей воды. Строго запрещается употреблять алкоголь и газированные напитки. Рекомендуют заменять часть воды на отвары полезных трав.

При потении, организм начинает выделять мочевую кислоту, отчего рекомендуется хорошенько пропотеть. Для этого можно натирать тело смесью из мёда и соли и укутываться. Делать это в перерывах между походами в парилку.

Хорошо воздействует на организм массах с помощью веника с целебными травами или примочки на поражённые суставы.

Людям с подагрой, следует проявить осторожность, если:

  1. Больной страдает гипертонией;
  2. Нервными заболеваниями;
  3. Патологией сердца и сосудов;
  4. Началась стадия обострения.

Правила посещения бани

Для более эффективной процедуры, важно заранее подготовиться. Сделать полезные отвары из трав: брусники, ромашки, мята. Расслабить тело поможет веник из берёзы, дуба или эвкалипта. Можно использовать веник из крапивы, предварительно, обдав его кипятком и поместив в холодную воду. Так, трава перестанет жечься (желательно проделать несколько подходов).

Церемония при посещении бани:

  • Обливаемся водой;
  • Заходим в парилку;
  • Паримся в течение 5 минут;
  • Смываем пот и выходим из парилки;
  • Остываем, приводим в порядок пульс;
  • Заходим в парилку повторно, ложимся на полку, ждём обильного потоотделения;
  • После распаривания, делаем массаж всех суставов при помощи веника;
  • Поражённые суставы, можно смазать мазями или обернуть их тканью, смоченной отваром трав (желательно, чтобы над болезненными местами был достигнут «эффект термоса»);
  • Поражённые суставы ополаскиваем поочерёдно горячей и холодной водой;
  • Смываем пот с тела при помощи жёсткой мочалки, можно зайти и немного попариться вновь;
  • После посещения бани выпить травяной чай.

Полезные советы

Можно периодически поливать отваром трав раскалённые камни. Вдыхая целебные ароматы, человек расслабляется и настраивается на борьбу со своей хворью.

Рецепт для бани:

  1. 1 ст. л. листьев брусники залить кипятком;
  2. Подержать его на водяной бане примерно 20 минут;
  3. Отвар разбавить литром воды и поливать камни.

Важно не забывать следующее:

  • Не посещать баню при обострении подагры;
  • Не заходить в парную без головного убора;
  • Не посещать парную с высоким давлением;
  • Не париться дольше 5 минут;
  • Не экспериментировать с экстремальным охлаждением, например, не обливаться холодной водой.

После визита в баню, больные суставы можно растереть сиреневой настойкой. Для этого цветы сирени заливают спиртом или водкой и после 3-х недельного хранения в тёмном месте, используют по назначению.

Важно соблюдать некоторые правила и не ходить в парилку при обострении заболевания или при плохом самочувствии. Если все рекомендации будут выполнены, то больной получит не только временное облегчение, но и возможность вылечится от «королевской болезни».

Можно ли при подагре париться в бане

Вопросы о том, полезна или вредна баня при подагре, интересуют пациентов, которые любят хорошо попарить свое тело. В большинстве случаев медики разрешают посещать такие процедуры, чтобы полноценно прогреть кости и суставы, включая тот, который был поражен болезнью. Однако не нужно забывать, что баня может не только оздоровить, но и принести вред организму, а также усложнить лечение подагрического артрита.

Как баня влияет на суставы при подагре?

Мнения врачей о влиянии бани на подагру разделились

На данный момент специалисты не пришли к общему мнению по поводу того, можно ли ходить в баню человеку при подагре. Одни из них рекомендуют прогревающую процедуру, другие же убеждают от нее отказаться. Но все же большинство медиков выступают за то, что баня и лечение подагрического артрита вполне совместимы.

Если пациент, страдающий от подагры, стремится к улучшению своего общего состояния, ему следует регулярно ходить в баню. Если патология имеет хроническое течение и не находится в стадии обострения, то процедуру можно совершать практически каждый день.

Чтобы точно понять, можно париться в бане при подагрическом артрите (подагре) или нет, необходимо ознакомиться с принципами воздействия пара на организм.

Лечебный эффект данной процедуры обеспечивается за счет ускоренного выведения вместе с потом солей и прочих вредных соединений, имеющих свойство накапливаться и тем самым ухудшать состояние здоровья человека. Чтобы добиться такого результата, нужно попробовать усилить потоотделение. Справиться с этой задачей помогает предварительное нанесение на кожный покров смеси из соли и меда.

Чтобы усилить терапевтическое действие, которое обеспечивается посещением бани, необходимо дополнительно использовать различные примочки с лекарственными травами и массажи с ударами по телу веником.

Существует еще один факт, который объясняет утвердительный ответ на вопрос о том, можно ли человеку париться при подагре. Научно доказано, что данная процедура помогает пациенту с болезнью сустава справиться с болевым синдромом, которым сопровождается ее течение.

Подагра и баня несовместимы лишь в том случае, если у пациента имеются серьезные противопоказания к посещению данного места.

Польза

Перед посещением бани или сауны при подагре, лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний

Узнать, можно ли при подагре посещать сауны и бани, удастся у своего лечащего врача. При отсутствии явных противопоказаний он не будет против того, чтобы больной хорошо попарил больной сустав и заодно все тело. Оздоровительная процедура имеет массу полезных свойств, которые проявляются таким образом:

  1. Жаркий пар помогает ускорить разрушение скопившихся на суставах кристаллов солей. Благодаря высоким температурам они быстро выводятся из организма естественным путем, с потом. Чем меньше таких отложений, тем больше шансов у человека победить подагрический артрит.
  2. Баня способствует уменьшению интенсивности болевого синдрома. Этот эффект обеспечивается мощным притоком крови к тем суставам, которые были поражены патологией.
  3. Воздействие высоких температур приводит к улучшению регенеративных свойств тканей в разных отделах организма.
  4. Пар восстанавливает нарушенные обменные процессы, которые происходят в тканях и клетках. За счет сильного расширения пор из организма выводятся вредные соединения, которые ухудшали качество метаболизма.
  5. Хрящи и кости получают доступ к полезным микроэлементам, так как жаркий пар усиливает кровоток к этим структурам.
  6. Баня усиливает выработку количества эндорфина. Поэтому после ее посещения человек чувствует себя более счастливым.

Банные процедуры, как можно было понять из всего вышесказанного, положительно отражаются на процессах устранения подагрических симптомов. Посещение парилки улучшает состояние всего организма, а также поднимает человеку настроение. Эти доводы говорят в пользу того, что при подагре следует посещать баню.

При заболеваниях сердца посещения бани и сауны не рекомендуются

В сауну при подагре можно ходить не всем пациентам. Категорическое «нет» на вопрос о посещении парилки врач даст больному, у которого к ней имеются противопоказания. Сразу стоит отметить, что парить тело нельзя людям, которые переживают подагрический приступ. Жаркий пар и высокие температуры лишь усугубят ситуацию и усилят воспаление. К тому же такой вид тепла провоцирует еще большие боли и отеки.

В группу противопоказаний, при которых нельзя посещать сауну и баню, попали следующие состояния:

  • тяжелые заболевания печени;
  • обострение хронических болезней;
  • туберкулез;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания сердца;
  • недавно перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
  • злокачественные новообразования;
  • проблемы в работе щитовидной железы.

Перед тем, как посетить баню, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу безопасности данной процедуры. Он должен провести оценку общего состояния человека и проверить его на наличие противопоказаний к оздоровительному мероприятию.

Рекомендации по банным процедурам

При отсутствии обострения подагры можно посетить баню. Это эффективная процедура, которая помогает ускорить выздоровление. Терапевтическое действие, которое обеспечивается баней, можно ощутить лишь при условии того, что человеком будут выполняться некоторые требования и рекомендации. Речь идет о следующих положениях:

  1. Отправиться в баню можно лишь при условии отсутствия обострения подагрического артрита. Многие пациенты ошибочно полагают, что в периоды сильных болей можно пойти в парилку и с помощью мощного пара устранить данный симптом. На самом деле эффект процедуры будет совершенно противоположным. Высокая температура ускорит развитие воспалительного процесса в суставе, которым вызываются боли. Поэтому баня лишь ухудшит состояние подагрика.
  2. Перед баней нужно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности и безопасности ее посещения. Как правило, у людей, которые страдают от подагры, имеются и другие заболевания. Они могут оказаться противопоказанием к проведению распаривания тела данным способом.
  3. Не стоит пренебрегать контрастными процедурами. Попеременное обливание тела холодной и горячей водой является полезным для здоровья всего организма. Но подагрикам в данном случае нужно придерживаться мер предосторожности. Нежелательно использовать слишком горячую и холодную воду, так как этот контраст может оказать отрицательное воздействие на пораженный сустав.
  4. Необходимо правильно подготовиться к посещению парилки. Желательно составить план лечения при помощи бани, стараться не пропускать обязательных процедур и не перегреваться.
Читайте также:  Отмостка вокруг дома своими руками – как правильно сделать отмостку фундамента, размеры, расчет стоимости + фото-видео

Если подагрик будет придерживаться всех правил, которые касаются посещения бани или сауны, то у него не возникнет никаких проблем со здоровьем после тщательного распаривания тела мощным паром. После того, как человеку удастся добиться желаемого эффекта, он не должен сразу же прекращать посещения парилки. Регулярные процедуры помогут поддерживать достигнутый результат. К тому же они предупреждают развитие новых проблем со здоровьем.

Влияние бани и сауны на суставы с подагрическим артритом

Благоприятное воздействие бани в отношении различных заболеваний известно многим. Часто ее советуют в качестве средства профилактики патологий. Баня при подагре сказывается на состоянии больного положительно: горячий пар улучшает кровоток, расширяя сосуды, влажный воздух способствует выведению избытков мочевой кислоты вместе с потом. В парной клетки организма насыщаются кислородом, а тело наполняется здоровьем и силой.

Воздействие бани на организм человека

Регулярное посещение бани полезно для ЛОР-органов и системы дыхания. Процедуры помогают предотвратить патологии сердца и сосудов, благотворно сказываются на процессах выведения токсинов и шлаков из организма, нормализуют общее состояние и самочувствие человека.

В борьбе с заболеваниями суставов, такими как артрит, подагра, остеоартроз, бурсит, — парная является незаменимым помощником. Ходить в баню и сауну в период между обострениями патологии можно и даже нужно. Но при этом нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Эффект от посещения бани при подагре

Тем, кто сомневается, можно ли ходить париться в баню при наличии подагры на руках, ногах (ступнях, коленах) или нет, стоит знать, что она может как принести пользу здоровью, так и причинить вред. Посещение парной имеет ряд неоспоримых достоинств:

  • снижение активности воспалительного процесса в суставе в результате его прогревания;
  • уменьшение болезненного эффекта в конечностях за короткий период;
  • повышенная влажность в бане заставляет тело потеть, способствуя выведению вредных веществ из организма;
  • восстановление функциональной активности поврежденных подагрой суставов.

В какие периоды можно посещать баню при недуге

Есть случаи, при которых ходить в баню категорически нельзя. Это острый этап подагры, а также других заболеваний, поскольку повышенная температура в парной может существенно ухудшить ситуацию. Если человеку сильно болит колено либо другая пораженная подагрой область, присутствует отечность и покраснение тканей, наблюдается жар или ломота в теле, — париться категорически запрещено.

Принимать решение о посещении бани или сауны при наличии подагры нужно только после консультации у медицинского специалиста, который сможет сделать выводы и дать рекомендации на основании клинической картины.

Чтобы понять, как тело отреагирует на горячий пар, можно попробовать потереть пораженный подагрой участок на теле, к примеру, большой палец на ноге. Если он от трения и нагревания перестает болеть, значит парилка принесет еще большее облегчение.

Важные правила для больных подагрой

Посещение хамама, бани и сауны должны быть согласованы с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист способен точно определить, какая длительность и частота сеансов допустима для конкретного случая.

Важно в процессе парения наблюдать за своим самочувствием. Если будет замечена головная боль, одышка, скачок артериального давления, головокружение либо просто легкая слабость, нужно сразу же покинуть душное помещение.

Подагрический артрит и сауна совместимы исключительно на этапе ремиссии. В таком случае горячий пар благоприятно скажется на здоровье больного, будет эффективной профилактикой обострений.

Согласно отзывам, рекомендуемая схема оздоровительной процедуры для человека, страдающего от подагры, такая:

  1. Принять теплый душ с использованием скраба либо пилинг-состава для тела. Важно убрать отмершие частички кожи с поверхности эпидермиса, чтобы ускорить процесс выведение солей через поры.
  2. Зайти в парилку, пробыть там от 3 до 5 минут, тем самым подготовив тело для последующих действий.
  3. Восстановить пульс и дать коже остыть в помещении с нормальной температурой.
  4. Опять войти в парилку, прилечь на самую верхнюю полку. Как только активизируется потоотделение, приступить к массажу тела руками либо с использованием веника. Особое внимание нужно уделять больным суставам.
  5. Когда тело подготовится, нанести на больные зоны терапевтические составы (мази), применить компресс либо использовать ванночку.
  6. В конце принять душ, используя при этом жесткую мочалку. Нужно смыть пот и остатки нанесенных на кожу средств.
  7. Выйти в предбанник, дать коже остыть до нормальной температуры. Желательно пить горячий напиток, к примеру, отвар трав, которые рекомендованы при подагре. Есть в процессе и пить алкоголь нельзя.

Травы и веники в помощь

Для повышения эффективности бани при наличии подагрического артрита рекомендуется в процессе применять дополнительные средства. Помощниками станут лекарственные травы, использовать которые можно как в целях приготовления ванночек для сустава, так и в качестве замены покупного чая.

Для компрессов и ванночек рекомендуется взять:

  • кору ивы;
  • листья крапивы;
  • цветы пиона, календулы, черной бузины, синего василька;
  • плоды можжевельника.

Пить в бане желательно отвары на основе растений с мочегонным эффектом. Самым лучшим вариантом станут плоды шиповника.

Врачи советуют использовать методику контрастного душа. Так можно ускорить расщепление солей в организме. Нужно сначала распарить сустав, а после опустить его в холодную воду. Распаривать пораженную область лучше не обычной водой, а целебным отваром на травах. А вот охлаждать рекомендуется в чистой жидкости.

После того как начнется обильное потоотделение, можно приступить к процедуре с вениками. Нужно пройтись им сначала по всему телу больного, а потом уже заняться суставом. Так будет одновременно вестись профилактика заболевания остальных зон любыми болезнями.

Кремы и мази в условиях бани всегда работают более эффективно. В результате распаривания поры открываются, поэтому питательным веществам проще проникать в ткани. Рекомендуется мазать в парной составы домашнего приготовления на базе сливочного масла и спирта. Готовится средство просто:

  1. Растопить сливочное масло на паровой бане.
  2. Убрать с масла пенку и ввести к нему спирт в соотношении 1:1.
  3. Аккуратно поджечь состав, чтобы спирт выгорел.
  4. Готовую мазь применять можно как дома, так и в бане, втирая в пораженные подагрой суставы.

После сауны полезно наносить на больные зоны настойку на цветках сирени. Чтобы ее приготовить, нужно взять банку объемом 500 мл, заполнить ее цветками сирени и залить до верха водкой. Дать средству настояться в течение 3 недель, после чего процедить и применять по мере необходимости. Эффект от нанесения в бане будет существенно выше, нежели при использовании в обычных условиях.

Разные виды бань и подагра

Выделяют четыре основных типа бань: русская, финская, хамам и инфракрасная.

  1. Классическая русская баня. В парильном помещении держится температура в рамках 55-75 °С, влажность воздуха равняется 50-70%. Способствует выведению мочевой кислоты из организма больного подагрой.
  2. Финская баня. Суховоздушному отделению для мытья характерна низкая влажность, чаще всего не более 8-10%. Температура может равняться 130 °С. При посещении обязательно пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
  3. Хамам. Температура воздуха в комнате обычно не более 35-40 °С, а вот влажность стремится к 100%. Этот вид максимально щадящий для организма, легко переносится и позволяет расслабить мышцы без вреда для здоровья.
  4. Инфракрасная сауна. Не оказывает нагрузки на почки, легко выдерживается. Для эффективности в лечение подагры рекомендуется к посещению три раза в неделю. Инфракрасная баня дает возможность не только унять неприятные симптомы в пораженном суставе, но и позволяет справиться с лишним весом, что тоже сказывается на состоянии суставов.

В русской бане имеется высокий риск перегрева, из-за чего нужно стараться не пребывать в помещении слишком долго.

Противопоказания к посещению парной

Общими противопоказаниями являются:

  • все хронические болезни на этапе обострений;
  • туберкулез;
  • патологии сердца, перенесенный инсульт, инфаркт;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • тяжелые заболевания печени;
  • бронхиальная астма;
  • онкология;
  • беременность.

Абсолютным противопоказанием к посещению любого вида бани или сауны является этап обострения подагры. Влияние тепла – как сухого, так и влажного, вызовет резкое ухудшение состояния больного, усилит болезненность и отечность.

Заключение

Если соблюдать все рекомендации и правила, посещение бани и сауны при подагре скажется только благотворно на самочувствии больного. Прежде чем принять решение осуществлять такого рода процедуры, нужно получить консультацию лечащего врача.

Ссылка на основную публикацию