Японские бани — как устроены фурако, офуро и сэнто

Японская баня офуро

В японских банных комплексах обычно расположена не только купель фурако, но и офуро – прямоугольная емкость с опилками. Ее конструкция очень проста и напоминает обычный ящик с толстыми стенками, изготовленный из термодревесины и снабженный системой электроподогрева.

Поэтому японская баня офуро своими руками может быть изготовлена без труда и установлена даже в обычной городской квартире.

Традиционно для офуро используются мелкие кедровые или липовые опилки, смешанные с ароматными кореньями и травами. Вся эта смесь увлажняется и разогревается до 60°С.

Затем посетитель бани погружается в ароматные опилки по шею на 20-30 минут. За это время тело прогревается и потеет, высвобождая шлаки, которые сразу же впитываются опилками. Кожа становится гладкой и свежей, улучшается ее цвет, проходят высыпания.

Если вам посчастливиться побывать в японском банном комплексе (чаще всего такие заведения носят название «японские бани офуро» — в честь опилочной емкости), то первым делом вам предложат погрузиться в купель фурако, а затем – в опилки офуро. После прогревания вы сможете отдохнуть, выпить травяной чай или даже принять участие в настоящей японской чайной церемонии – многие японские бани предлагают эту услугу.

Затем посетитель бани погружается в ароматные опилки по шею на 20-30 минут. За это время тело прогревается и потеет, высвобождая шлаки, которые сразу же впитываются опилками. Кожа становится гладкой и свежей, улучшается ее цвет, проходят высыпания.

Показания и противопоказания

Посещение офуро полезно при хронических инфекционных заболеваниях в стадии ремиссии, болях в суставах, зашлакованности организма, отечности. Противопоказания

  • индивидуальная непереносимость;
  • высокая температура тела, повышенное давление;
  • открытые раны;
  • психические отклонения.
  • обострение вирусных, инфекционных заболеваний;
  • возраст менее трех лет;
  • беременность, грудное вскармливание.


С этой парилки начинается общий оздоровительный комплекс процедур при посещении японской бани. Фурако — большая бочка, заполненная горячей водой. Особенности:

Фурако

Японская баня фурако подразумевает объёмную круглую или овальную деревянную ёмкость, в которой и происходят процедуры. Обязательным атрибутом бочки является подогревающий элемент. В домашних вариантах – это электрический (или более экономный газовый) подогреватель, в уличных – дровяной.

Интересно! В традиционных японских банях вода всегда подогревалась дровами.

Внутри ёмкость поделена на 2 части. Одна – для купания, во второй располагается нагревающее устройство. Встречаются конструкции, в которых нагреватель вынесен за пределы ёмкости. «Купель» оснащается скамейкой и может вмещать от 1 до 10 человек, в зависимости от размера.

Подогрев воды осуществляется равномерно и может достигать 55 и более градусов. Для максимальной эффективности целебных свойств в неё добавляют травяные настои, ароматические масла, лепестки цветов. Обратите внимание, бочка японской бани должна быть именно из натуральной древесины, использование других «мёртвых» материалов не будет оказывать таких целебных свойств на организм.

Преимущества японской бани фурако заключаются в следующем:

  • Выведение шлака и токсинов, выделяющихся в результате обильного потоотделения.
  • Стимулирование обменных процессов и иммунитета.
  • Улучшение состояния кожи, раскрытие и очистка пор.
  • Нормализация деятельности сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
  • Профилактика и терапия мочеполовой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания.

Полезно! При обустройстве бани фурако в саду, желательно предусмотреть крышку. Это не допустит попадание постороннего мусора, пыли, листвы во время её простоя.

В ходе процедур японской бани офуро, человек погружается в смесь и пребывает внутри 10-30 мин. В течение этого времени начинается процесс ускоренного потоотделения, когда и происходит усиленное освобождение от шлаков, солей, впитываемых стружкой.

Процедура омовения

Как и в банях других народностей, японцы рекомендуют придерживаться особых технологий принятия процедур. Посетителю, вначале рекомендуется погрузиться в купель, на такую глубину, чтобы уровень воды был ниже сердца. Для этого есть возможность корректировать сиденья в бочке. Но даже при таком подходе, сердцебиение в горячей воде, усиливается в несколько раз и повышается давление.

Несоблюдение рекомендаций может привести к серьезным последствиям. Максимальный временной интервал пребывания в воде не должен превышать 15-ти минут. За это время в организме активизируются полезные процессы. Значительно повышается обмен веществ, улучшается работа сосудов и сердечного аппарата, вырабатывается стойкость иммунитета.

По заверениям знатоков, в отличие от других видов бань, японская фурако единственная излечивает почечные болезни, сердечные недуги, помогает в снятии болей в суставах и снижает риск простудных заболеваний. Разогретая вода, с примесями дубильных веществ, благоприятно воздействует на кожу, раскрывая поры и выводя шлаки из организма.

Читайте также:  Печи для бани из трубы своими руками: чертежи, видео

Для повышения эффекта в воду добавляют лечебные травы, ароматические капли, на основе натуральных растений, лепестки роз, различные соли. По истечении срока отведенного на прогрев организма, посетителя проводят в отдельную комнату, где он отдыхает лежа на кушетке. Релаксация длится не менее часа. В теплой комнате тело расслабляется, приводя в норму нервную систему.

По приданию древних японцев, баня фурако – это настоящий ритуал воина. В ней воедино объединены четыре стихии: Воздух; Огонь; Земля и Вода.


Это комплексная составляющая японской бани. Как правило, помещения делятся на несколько комнат, где располагается круглая бочка «фурако», а в другой комнате прямоугольная деревянная емкость с опилками офуро. Отсутствие печей и парогенераторов и в этой системе, модели смутить обывателя. Для изготовления емкости используется термо-дерево, а подогрев осуществляется электрической системой, как и в фурако.

Японская баня — что это?

Взглянув впервые на интерьер японской бани можно удивиться, ведь она вовсе не похожа на нашу. Она больше походит на большую ванную комнату или сауну. В ней присутствуют деревянные купели разной формы, лежанки для отдыха, но нет ни веников, ни помещения для парилки. Все что связано с активным мытьем тут отсутствует. Причина этого — японская баня основана на философии буддизма.

Цель посещения — это в первую очередь духовно оздоровиться. Расслабиться физически, забыть о всех заботах и проблемах, ощутить спокойствие и умиротворение. В таком состоянии происходит исцеление тела и психики, так как ум соприкасается с духовным центром.

Термальный источник — аналог японской бани Фурако

Японская баня – особенности процедур, как устроены фурако, офуро и сэнто

Опубликовал: admin в Баня и сауна 19.05.2018 0 10 Просмотров


Главное предназначение японской бани заключается в возможности расслабить тело и ум, отдохнуть от забот и настроиться на умиротворение.

Как устроена японская баня

Мало того, что парная в привычном понимании отсутствует как таковая, кардинально отличается и сам принцип принятия банных процедур – если славяне, скандинавы и арабы сначала парятся, а потом моются, то японцы с точностью до наоборот.

Банная философия

В мышлении японцев дух и тело — это 2 составляющие единого целого, поэтому банный ритуал очищает не только физически, но и ментально. Японская баня объединяет четыре стихии:

  • тепло символизирует стихию огня
  • пар олицетворяет воздушные потоки
  • древесина — это представитель земли
  • вода, есть прямое прикосновение к водной стихии

«Абсолютным воином» станет тот, кто покорит все четыре стихии, говорится в японских трактатах. Древняя мудрость воплотилась в японской бане. Согласно философским учениям сила данного ритуала заключается в том, что в процессе омовения происходит не только механическое очищение тела, но и освобождение рассудка.

Любой россиянин, услышав слово баня, представляет себе клубы горячего пара, которые образует полив камней на печке. В крайнем случае сауну. При посещении японской бани, на первый взгляд, можно немного разочароваться — нет привычных атрибутов. Бани у японцев делятся на 3 типа:

Попарьтесь в опилках или поваляйтесь в гальке

А вот использовать баню офуро рекомендуется в закрытом помещении, поскольку внутри нее находятся измельченные опилки, которые запросто могут отсыреть на улице. Конструкция бани офуро значительно отличается от бочки фурако. По форме это простой прямоугольный ящик из натурального дерева, способный вместить в себя взрослого человека в лежачем положении. Стенки у офуро толстые и выполнены из термодревесины: как правило, дуба или кедра.

Внутрь этой сухой бани насыпается липовые или кедровые опилки, мелкая морская галька или гравий. Хотя чаще всего японцы отдают предпочтение именно опилкам. Количество их должно быть довольно значительным. Для одной сухой бани необходимо запасти не менее сорока-пятидесяти килограммов древесных опилок. Их пропитывают натуральными ароматическими маслами и смешивают с целебными травами. Причем в Японии в офуро могут добавлять порядка шестидесяти видов различных растений.

Наполнитель нагревают до значений, варьирующихся от 45 до 60 градусов. Постоянную температуру наполнителя сухой бани помогает поддерживать система электроподогрева, которыми оборудованы все современные подобные конструкции.

Читайте также:  Отделка бани внутри и снаружи своими руками: 200+Фото Интерьеров

Когда человек ложится в сухую баню, она воздействует на него в двух направлениях. Во-первых, опилки оказывают на тело массажное воздействие, тем самым улучшая обмен веществ в организме, что стимулирует уход лишних килограммов. Не удивительно, что в Японии бани офуро являются женскими фаворитами. А, во-вторых, когда человек начинает активно потеть, опилки эффективно и быстро впитывают его, а взамен выделяют полезные вещества, которые проникают в тело через широко раскрытые поры кожи.

Несмотря на то, что человек погружается в сухую баню практически полностью, оставляя на поверхности лишь голову, область сердца также не перегревается. Последний момент очень важен для людей, страдающих гипертонией. Отдых в сухой японской бане помогает согреться и расслабиться, а опилки массируют периферические сосуды.

Сухая баня не только активизирует процесс похудения, но также омолаживает кожный покров и борется с болезнетворными бактериями.

А вот баня сэнто является общественной, и она рассчитана на одновременный прием порядка сотни посетителей. По своему воздействию она напоминает баню-бочку, хотя внешний вид у нее совершенно другой. Огромные пространства делятся на две половины, в которых женщины и мужчины могут принимать банные процедуры по отдельности. Основной элемент сэнто − это большой бассейн, заполненный горячей водой, температура которой достигает 55 градусов.

Здесь обязательно есть отделение с душевыми, где человек предварительно может смыть с себя пот и пыль. Традиционно японцы принимают контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду. Тщательно вымывшись с помощью мочалки, можно заходить в термальный бассейн. Находиться в нем допустимо не дольше 10–15 минут, после чего посетители направляются в комнаты отдыха и наслаждаются зеленым чаем.


Наполнитель нагревают до значений, варьирующихся от 45 до 60 градусов. Постоянную температуру наполнителя сухой бани помогает поддерживать система электроподогрева, которыми оборудованы все современные подобные конструкции.

Бани Сэнто

Японцы очень любят посещать сэнто – общественные банные помещения , куда ходят семьями и большими компаниями. В далекие времена, в таких банях устанавливали большие, рассчитанные на 4-5 человек, чаны из дерева, наполненные горячей водой.

После купания, здесь можно отдохнуть в специальных комнатах в стиле японского сада, украшенных цветами, маленькими деревцами и оборудованных аквариумами.


Так что, если позволяет здоровье и хочется попробовать что-то новенькое в банном удовольствии, можно вкусить прелести японской национальной купальни. Тем более что Японию посещать для этого не нужно. В современных больших городах с каждым годом растет число заведений, предлагающих данный вид сервиса, причем в достаточно широком ценовом диапазоне.

Японская баня сэнто

В отличие от первых двух видов, баня сэнто – это большое помещение, которое разделено на две части: первая для мужчин, вторая – для женщин. Это общественная баня, в основе которой огромный бассейн, вода в котором нагрета до 50–55˚C. В ней могут париться много людей. Перед тем, как приступить к процедуре, в обязательном порядке следует войти в душевую кабину и хорошо вымыться. При этом вода может быть холодной, так как японцы любят контрастный душ. Как и в бане-бочке фурако, находиться в воде можно 10–15 минут.

Чтобы отдохнуть после процедур, можно посетить помещение с цветами, аквариумом и даже сад. А апогеем всего является ритуал питья чая. Вот такие они, японские бани.


Примечательно, что хотя Япония обладает сырым и теплым климатом, на ее территории есть много горячих термальных источников. Получается, что на отоплении жители постоянно экономили, а грелись за счет горячей воды, которую помещали в самодельные бани-бочки. Так они использовали природную горячую воду в своих личных целях.

Последовательность принятия процедур в японской бани
  1. Принятие душа.
  2. Переход к фурако. Процедура в бочке фурако длится в течение 10…15 мин.
  3. После принятия фурако необходимо насухо вытереться полотенцем и перейти в офуро, лечь на горячие опилки, а сверху человека засыпают также опилками. Длительность процедуры в офуро не должна превышать 10…15 мин.
  4. После офуро с опилками, японцы принимают еще офуро с нагретой галькой, а затем пьют чай.
Читайте также:  Сауна после тренировки полезно или нет: узнай и не парься

Для достижения максимального эффекта от процедур в японской бане на каждом этапе делают массаж тела.

Внутри фурако находятся:

Японская баня Офуро

Домашние бани, помимо фурако, часто оснащают дополнительной емкостью офуро. Это своеобразный ящик из термостойкой древесины, наполненный опилками или галькой. Он также имеет свою систему подогрева.

В офуро используют липовые или кедровые опилки, часто с добавлением сухих листьев и лечебных трав (до 60 компонентов). Смесь прогревается до 60 градусов, и посетитель погружается в нее на полчаса (зарываясь по шею).

Через 15 — 20 минут при нагревании кедровые, липовые опилки интенсивно поглощают пот. Под воздействием высокой температуры выделяются летучие полезные вещества, которые оказывают целебное влияние на кожу, они убивают различные вредные микробы и болезнетворные бактерии.

Эфирные ароматические масла содействуют активизации процесса обмена веществ, который замедляет старение кожи. По мнению японцев, это наилучшее средство для похудения и омоложения организма.

В процессе принятия такой необычной ванны происходит легкий массаж, тело разогревается, и вместе с потом организм освобождается от грязи и шлаков, кожа приобретает чистый сияющий вид. Офуро обычно посещают после фурако.

Затем наступает очередь большого бассейна с горячей водой это центральное помещение бани. В нем могут одновременно находиться несколько человек. Правила пользования бассейном такие же, как и в фурако.

Диаметр определяет периметр

Русская присказка «начнем от печки» к строительству японской бани не подходит. В данном случае нужно начинать от фурако, вернее, от диаметра деревянной купели, которую вы выбираете.

Традиционно японская баня имеет квадратную форму и делится на четыре помещения: два больших и два маленьких. Первое большое помещение – это собственно офуро, где стоят купели и фурако с опилками и галькой, второе – зал для отдыха и чайной церемонии. Маленькие помещения – это прихожая, а также душевая, где необходимо хорошо помыться, поскольку в офуро заходят с чистым телом.

Традиционно в офуро устанавливают две больших купели с водой, которые объединены общим подиумом, и две сухих фурако с опилками и галькой, которые имеют электроподогрев и термостат для поддержания 45-градусной температуры.

Большие фурако для принятия водных процедур могут иметь разный диаметр, это зависит от того, сколько человек планируют одновременно принимать ванну. Традиционно диаметр одной фурако 1100–2000 мм. Следовательно, ширина помещения в офуро должна быть оптимальной для размещения двух рядом стоящих купелей.

Наличие двух фурако объясняется опять-таки японской традицией: прежде, чем погрузиться в горячую воду и расслабиться, нужно приучить тело к температурному воздействию в более прохладной купели. Перепад температуры — 15-20 градусов.

Итого, учитывая диаметр фурако, ширина одной комнаты должна быть минимум 3 метра, следовательно, ширина бани – 6 метров, а если мы ставим стандартную квадратную баню, то нам нужен сруб 6х6 м без учета веранды. Это минимальные требования к японской бане. Причем, в этом варианте не учитывается массажная комната.

Комнаты располагают таким образом, чтобы из прихожей можно было попасть в душевую, затем в офуро, потом в зал для чайной церемонии, из которого вновь выйти в прихожую.

Прихожая в офуро не слишком затейлива. Единственное обязательное требование, которое к ней предъявляет японский стиль интерьера, – это встроенные шкафы. Свободно развешенной одежды и открытых секций для хранения японская баня не любит.

Японская баня офуро

Как правило, японский банный комплекс состоит не только из фурако. В нем непременно присутствует и офуро. Это прямоугольная деревянная емкость, наполненная опилками. Для ее изготовления используется особая термодревесина и надежная система электроподогрева. В общем-то несложная конструкция – японская баня офуро. Своими руками сделать ее сможет даже не очень опытный специалист. Она может быть установлена в загородном доме, на даче и даже в просторной городской квартире.

Здесь еще хранятся традиции применения термальных ванн. Сэнто – достаточно просторные помещения, которые способны обслужить до ста посетителей одновременно. Оно разделено на две части – для мужчин и для женщин. Главной особенностью этой бани является большой бассейн с горячей водой, в котором обычно парятся одновременно несколько человек.

Ссылка на основную публикацию